Athletik Training

für ein besseres Ergebnis

In den meisten Sportarten ist eine gute Athletik neben der Technik ein entscheidender Faktor um erfolgreich zu sein. Der Unterschied zwischen einem Athletik Training und einem „normalen“ Training liegt in der Trainingsgestaltung. Im Gegensatz zu den bekannten konditionellen Eigenschaften der Kraft und der Ausdauer, beschreibt ein Athletik Training ein wesentlich komplexeres Bild der sportlichen Leistung.

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Dean Grube, Deutscher Vizemeister Herren 45 im Tennis und Top Zehn in Deutschland beim Training in der jess. coaching PT Lounge

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Olga Shaposhnikova, Aktuelle Weltmeisterin im Damen Doppel 45+ und Nr. 1 der Deutschen Rangliste Damen 45+ beim Athletiktraining

Dies beinhaltet neben den beiden konditionellen Eigenschaften auch die Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit und vor allem die spezifischen Kraft-  (Schnellkraft, Reaktivkraft, Sprungkraft) und Schnelligkeitsfähigkeiten (Beschleunigungsfähigkeit, Reaktions-, Bewegungsschnelligkeit). Je nach Sportart machen natürlich unterschiedliche Anteile dieser Komponenten die sportartspezifische Athletik aus.

Trainieren Sie für eine bessere Leistung und optimieren Sie auch Ihre mentale Stärke durch Sportmentalcoaching.

Athletik-Training + Coaching für Körper & Geist.

Steuerberater in Bewegung Neue Rücken-Präventionskurse
Betriebliche Gesundheitsförderung bei Pape Rahn Steuerberater mit jess. PT Lounge. Karsten Pape, Kunde der PT Lounge und selbst sportlich aktiv und sein Partner Tony Rahn entscheiden sich Ende Mai... profitieren sie von unserem Präventionskurs Neue Rückenschule. Wir starten wieder ab Oktober 2017. Der Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. - Der beste Weg zur Rückengesundheit...
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